الموعد المثالي للتعرض للشمس دون الإصابة بحروق أو اسمرار.. استشاري أمراض جلدية يوضح

أكد الدكتور هاني الناظر، استشاري الأمراض الجلدية، أن أسوأ فترة من فترات اليوم يتعرض فيها الجسم لأشعة الشمس هي فترة الظهيرة وما قبلها بساعتين وما بعدها بساعتين، موضحا أن هناك فترات من النهار تكون أشعة الشمس فوق البنفسجية فيها تختلف في طول الموجة وتأثيرها على الجلد.

وأضاف الناظر، في اتصال هاتفي لبرنامج 'هذا الصباح' على فضائية 'اكسترا نيوز' الإخبارية صباح الخميس، أن الفترة ما بعد الشروق وما قبل الغروب بساعتين هي من أفضل الفترات للتعرض للشمس دون الإصابة بحروق أو اسمرار، بل تكون مفيدة لاحتوائها على أشعة فوق البنفسجية طويلة الموجة.

وأكد أن عند التعرض للشمس مباشرة في وقت الظهيرة تتعرض البشرة للحروق والاسمرار، لافتا إلى أنه عند التعرض للشمس في فترة ما بعد الشروق أو الفترة ما قبل الغروب تُغذي الجلد بفيتامين (د).