استشاري صحة نفسية: الزكاة والصدقة تزيدان من إفراز هرمون السعادة (فيديو)

أكد الدكتور وليد هندي، استشاري الصحة النفسية، أن نوعية الطعام الذي يتناوله الإنسان يؤثر على الحالة العصبية له.

أطعمة تخفف من حدة العصبية

وقال الدكتور وليد هندي، خلال استضافته في برنامج 'كلمة السر'، المذاع عبر فضائية 'صدى البلد'، أن الموز من الفواكه التي تخفف حدة العصبية، إضافة إلى المشروبات مثل اليانسون والنعناع والكركديه.

وأضاف أن الجوع والحرمان من التدخين يسببان بعض العصبية، خلال الأيام الأولى من الصيام.

وتابع استشاري الصحة النفسية، أن الأهم من الطعام هو السيطرة على العصبية، وتهذيب السلوكيات خلال الصيام، موضحًا أنه من الضروري أن نفهم فلسفة الزكاة، إذ تعني الزكاة النمو بالسلوكيات والرقي بالنفس.

وأكمل الدكتور وليد هندي، استشاري الصحة النفسية: 'في بحوث معمولة برة بتقول إن اللي بيتصدق ويزكي بنفس سمحة، لما بناخد منه عينة من الغدة اللعابية بنلاقي هرمون السعادة زاد'.