طبيب نفسي لطلاب الثانوية العامة قبل ساعات من بدء الامتحانات: شوفوا مباراة الأهلي والوداد

قدمت داليا جميل سعيد، استشاري نفسي، نصائح لطلاب الثانوية العامة قبل ساعات من انطلاق مارثون الامتحانات في مختلف محافظات الجمهورية.

وخلال لقائها مع الإعلامية عزة مصطفى ببرنامج «صالة التحرير»، المذاع على قناة صدى البلد، أكدت أنه يجب النوم مبكرًا مع مراجعة بسيطة قبل الخلود للنوم.

امتحانات الثانوية العامة

وأكملت: بالراحة يا أمهات على أولادكم، لأن الحالة النفسية للأبناء أهم من تفوقهم الدراسي، ويا ريت طلاب الثانوية العامة يشاهدون مباراة الأهلي والوداد حتى «يفصلوا» بين المذاكرة، لأن المخ 'يهنج' من كثرة حشو المعلومات.

وأوضحت أن أفضل وقت للمذاكرة بعد صلاة الفجر لمدة ساعة ثم لعب أو أكل وشرب لمدة 10 دقائق، لأن حينها يكون المخ «فريش».

وطالبت بعدم المراجعة بعد انتهاء الامتحان، بل يجب التركيز في المادة التالية، مشددة على الأمهات بعدم المراجعة رفقة أبنائهم لأن الطالب ليس صغيرا ولا يحتاج مراجعة مع أحد.