أستاذ نفسي: المصيف لازم يكون كل 3 شهور لتحسين الصحة النفسية

قال الدكتور محمد حمودة، أستاذ الطب النفسى بجامعة الأزهر، إن الذهاب المصيف له تأثير على كبير على الصحة النفسية، مضيفا: "المفروض كل ثلاث شهور نأخذ إجازة حتى نعزز الصحة النفسية".

أهمية أخذ إجارة

وأضاف أستاذ الطب النفسى بجامعة الأزهر، خلال حواره ببرنامج "البيت"، المذاع على فضائية "الناس"، أن ضغوط العمل تجعل الجسم فى حالة توتر وقلق، مما يؤدي إلى زيادة الكرتيزون، الذي يدخل الشخص في اكتئاب، وضعف المناعة، ومن ثم فالشخص يحتاج من يومين إلى ثلاثة كل ثلاثة أشهر حتى يقللوا من ضغوط العمل".

وتابع: "السفر يحسن المزاج، لازم تتعرضوا لأشعة الشمس، عشان تقضوا على الاكتئاب، وتحسنوا المزاج، ناس كتيير بيروحوا مخصوص لدول معينة عشان يحسنوا المزاج، بالتعرض للشمس، ودول عندهم أعلى معدل انتحار بالعالم".