قدم الدكتور أمجد الحداد، استشاري الحساسية والمناعة، روشتة لتقوية جهاز المناعة، ومواجهة متحور كورونا الجديد eg5، وذلك بعد إعلان وزارة الصحة عن رصد أول حالتي إصابة بالمتحور.
وخلال مداخلة هاتفية مع الإعلامية عزة مصطفى في برنامج «صالة التحرير»، المذاع على قناة صدى البلد، أكد الحداد أن أول خطوة في الحفاظ على المناعة وتقويتها، هو الغذاء الصحي، غذاء بروتيني قليل الدسم، قليل السكر والبعد عن المواد الحافظة، والمياه الغازية، والإكثار من الخضراوات، وتناول المكسرات، والتعرض للشمس يوميًا للحصول على فيتامين د.
روشتة مواجهة المتحور الجديد لكورونا
ونصح بممارسة الرياضة بصورة يومية، والابتعاد عن التدخين، لأن متحور كورونا الجديد من الأمراض التنفسية التي تنتقل من شخص لآخر، كما نصح بضرورة النوم مبكرًا بعد العشاء، ولمدة 7 ساعات على الأقل، بالإضافة لأهمية العامل النفسي، وعدم الذعر من المتحور الجديد.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
