ربما لم تسمع كثير من النساء من قبل عن شاي الورد، وفوائده المذهلة، نجهل دائما أمورا طبيعية تعود علينا بالكثير من الفوائد، لذلك نكتشف سويا فوائد شاي الورد، للمرأة، ما يجعلنا لانستغني عنه.
ما هو شاي الورد؟
شاي الورد هو مشروب ساخن من بتلات الورد المجففة والبراعم، لا ينبغي الخلط بينه وبين شاي ثمر الورد، على الرغم من إضافة وردة الورد أيضًا إلى مزيج الشاي في بعض الأحيان، تستخدم البتلات من عدة أصناف من أنواع الورد لصنع هذا الشاي، وفقا لموقع 'stylecraze'.
من ناحية أخرى وجدت الدراسات أن المستخلصات المائية من أزهار الورد لها تأثيرات مضادة للالتهابات ومسكنات، لذلك نلقي نظرة على فوائد شاي الورد.
فوائد تناول شاي الورد
يحسن صحة الدورة الشهرية
تم استخدام شاي الورد ومستخلصاته في الطب الشعبي لتخفيف آلام الدورة الشهرية وعسر الطمث، حيث تم إجراء دراسة على 130 فتاة للتحقيق في هذا التأثير، أعطيت مجموعة الاختبار شاي الورد للشرب، وتم جمع بيانات التدخل بعد شهر وثلاثة وستة أشهر من الدورة، في حين أظهرت النتائج أن الفتيات اللاتي شربن شاي الورد شعرن بألم أقل وقلق وضيق أثناء الحيض، وبالتالي، فإن المشروبات مثل شاي الورد تعتبر علاجًا آمنًا وبسيطًا لعسر الطمث ومتلازمة ما قبل الحيض.
يساعد في إنقاص الوزن
يساعد شاي الورد في طرد السموم من الجسم، على الرغم من قلة الأبحاث، ولكن تشير الأدلة القصصية إلى أن تناول 4 إلى 5 أكواب من الشاي يمكن أن يساعد في إنقاص الوزن، كما يمكن تحقيق ذلك من خلال التوليد الحراري المستحث بالماء.
يساعد في نمو الشعر
تتميز بتلات الورد، خاصةً تلك الوردية البيضاء والوردية، بخصائص ممتازة مضادة للأكسدة ومضادة للحساسية، وجدت دراسة أجريت في كوريا الجنوبية أن بتلات الورد الأبيض قللت من أكسدة الدهون والبروتين في خلايا الشعر.
كما يمكن أن تمنع المواد الكيميائية النباتية الورد إفراز الزهم، ويمكن أن تمنع المستويات المنخفضة من الزهم الحكة ومشاكل فروة الرأس الدهنية، عند إضافتها إلى منتجات الشعر ، مثل الشامبو ، يمكن أن تساعد مستخلصات الورد في تقليل التهاب فروة الرأس أيضًا .
تساعد في تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان
تمت دراسة بتلات الورد على نطاق واسع لتأثيراتها السامة للخلايا ومضادات الأكسدة، كما وجد أن لها خصائص مضادة للطفرات، لأن شاي الورد غني بمضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في التخلص من الجذور الحرة التي يتم إطلاقها أثناء الإجهاد التأكسدي، وإذا لم يتم التحقق من ذلك، فقد يزيد من خطر الإصابة بأمراض جهازية مزمنة ، بما في ذلك السرطان، كما يمكن أن تسبب الجذور الحرة الناتجة عن الإجهاد التأكسدي ضررًا على المستوى الخلوي عن طريق تحور الحمض النووي.
مضادة للميكروبات
أظهرت بتلات الورد تأثيرًا مثبطًا ضد العديد من سلالات البكتيريا، كما أنها أعاقت نمو بعض أنواع الخميرة.
كيفية صنع شاي الورد في المنزل
الطريقة الأولى مع بتلات الورد الطازجة:
احصلي على بتلات الورد العضوية الخالية من المبيدات الحشرية.
اغسلي 1-2 أكواب من البتلات برفق تحت الماء الجاري.
أضيفي هذه البتلات و 3 أكواب من ماء الشرب إلى قدر الغليان.
اغلي المحتويات لمدة 5-6 دقائق.
صفي المحتويات في أكواب التقديم.
أضيفي محلى من اختيارك اختياري.
يقدم ساخنا.
كيفية تجفف الورود في المنزل
كل ما عليك فعله هو:
اختيار بتلات الورد الطازجة الخالية من الندى.
أضيفي البتلات إلى كيس شبكي حتى نصف ممتلئ، اربطيها بشريط مطاطي.
علقي الكيس في مكان دافئ وجاف ومظلم حتى يجف مثل الفواحة.
اعتمادًا على الرطوبة، قد يستغرق تجفيف البتلات من بضعة أيام إلى أسبوع.
بمجرد أن يجف كل منها، قومي بتخزين البتلات في حاوية محكمة الإغلاق لاستخدامها في المستقبل.
احذري من الملء الزائد للكيس الشبكي لأنه قد يتسبب في اختناق وتعفن البتلات، هذه البتلات لن تصلح لأي استخدام، ومن ثم اتركي مساحة كافية في الحقيبة أثناء التعبئة.
الطريقة الثانية، مع بتلات الورد المجففة
أضيفي 1 كوب من بتلات الورد المجففة و2-3 أكواب من الماء في وعاء يغلي.
اغلي المحتويات لمدة 5-6 دقائق.
صفي المحتويات في أكواب التقديم.
ويمكنك إضافة مسحوق الشاي الأخضر أثناء تخمير بتلات الورد، إذا تحولت البتلات التي اخترتها إلى مرارة عند التجفيف، فقد تكون أوراق الشاي الأخضر منقذًا.
وإذا وجدت أن نكهة الورد تغلب عليها، يمكنك استخدام بتلات مجففة أو طازجة لصنع الشاي المعطر.
ويوصى بشرب شاي الورد باعتدال، ويوصى ألا يزيد الحد الأقصى لاستهلاك شاي الورد عن 5 أكواب من هذا المشروب.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
