تشكو النساء من تراكم خلايا الجلد الميت على جسدها وغيرها من الشوائب التي تسبب لها الضيق والتوتر، فضلا عن التوتر الذي يصيبها بسبب ظروف الحياة والضغوط، وخاصة إذا كانت إمرأة عاملة تعاني من الضغط داخل وخارج المنزل، لذلك ننصحك بتدليل نفسك مع حمامات الملح الإنجليزي خلال عطلتك الأسبوعية، ونرصد في السطور التالية فوائد الملح الانجليزي.
فوائد حمامات الملح الإنجليزي
ونرصد في السطور التالية فوائد حمامات الملح الإنجليزي للمرأة وفقا لموقع 'greatist' كالتالي:
- يخلصك من التوتر وإدارة الإجهاد والاسترخاء.
- يحتوي على الملح الإنجليزي على المغنيسيوم والذي عقلك على إنتاج الناقلات العصبية المعززة للنوم وتقليل التوتر، والميلاتونين، وهو هرمون يجعلك تشعر بالنعاس.
- يمكن أن تزيد حمامات الملح الإنجليزي من المغنيسيوم في دمك.
- تعمل حمامات الملح الإنجليزي، عل تهدئة آلام العضلات بعد التمرين
- تساعد حمامات الملح الإنجليزي على تخفيف الآلام والتورم.
- يساعد حمام الملح الدافئ في تمدد الأوعية الدموية وخفض ضغط الدم.
- يجب عليك خفض درجة حرارة الماء والدخول في الحوض ببطء شديد لتجنب إحداث صدمة مفاجئة لنظامك.
طريقة استخدام حمام الملح الإنجليزي
- حضري اللوف أو استخدمي هذا أو فرشاة الجسم لفرك جميع أنحاء جسمك، حيث هذا يتخلص من خلايا الجلد الميتة وقد يجعل بشرتك أكثر تقبلاً لأي امتصاص قد يحدث.
- ضعي مشروبا طويلا وباردا بجوار حوض الاستحمام حتى تحافظ على رطوبتك
ادخلي إلى الحمام واستلقي واسترخي، كلما طالت مدة بقائك في الماء، كان ذلك أفضل.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
