أبرزها خلل في النظام الغذائي.. أسباب شائعة لضعف وتساقط الشعر

إذا كنتٍ تعتنين بشعرك من خلال استخدام الكثير من منتجات العناية بالشعر وتصفيفه بالشكل الصحيح مع تجنب استخدام الوسائل الأخرى التي تعرض الشعر لدرجات حرارة عالية، ورغم كل ذلك تلاحظين ضعفه وتساقطه بشكل متكرر، لا داعي للقلق، فقد تكون هناك بعض الأسباب الأخرى التي تؤدي إلى ضعف الشعر وتساقطه بهذه الطريقة، والتي أبرزها خلل في النظام الغذائي، وعدد من الأسباب الأخرى، التي يجب معرفتها جيدا وتجنب حدوثها حتى لا تؤثر على شعرك بشكل سلبي.

وخلال السطور التالية يوضح 'أهل مصر'، أسباب شائعة لضعف وتساقط الشعر، والتي أبرزها خلل في النظام الغذائي.

أسباب ضعف الشعر وتساقطه

خلل في النظام الغذائي

النظام الغذائي الذي ينقصه البروتين والزنك وفيتامين د، يؤدي إلى ضعف الشعر وتساقطه، لذلك يجب التأكد من اتباع نظام غذائي متوازن والحفاظ على نمط حياة صحي.

الإجهاد

عندما نفكر كثيرا يكون جهازنا العصبي بأكمله والجهاز الهضمي أيضا تحت الضغط، وهذا يؤدي إلى اختلال التوازن وأي شئ نأكله أو نفعله لا يوفر التغذية المطلوبة وبالتالي يؤدي إلى ضعف الشعر وتساقطه.

قشرة الرأس

تؤدي القشرة إلى تراكم طبقة دهنية على فروة الرأس ومع الحكة المستمرة يضعف الشعر ويتساقط بشكل متكرر.

فقدان الوزن

يمكن أن يكون لفقدان الوزن تأثيراً سلبياً على شعرك، حيث إنه أثناء فقدان الوزن نفق أيضاً بعض العناصر الغذائية المهمة التي تؤدي إلى تساقط الشعر وضعفه.

التقدم في العمر

مع التقدم في العمر يقل إنتاج الكثير من العناصر الهامة التي تؤثر على الشعر والبشرة أيضا مثل سلبي.