بعد تصريحات سحر رامي.. فوائد اليوجا المذهلة للنساء

تصدرت الفنانة سحر رامي محرك البحث الأكثر شهرة 'جوجل'، في الساعات القليلة الماضية، بعد ظهورها الأخير في برنامج 'كلام الناس'، مع الإعلامية ياسمين عز، عبر فضائية 'إم بي سي مصر'، إذ تناولت الفنانة سحر رامي خلال الحلقة تفاصيل أكثر عن حياتها الشخصية وقصة حبها للفنان الراحل حسين الإمام.

وأشارت الفنانة سحر رامي إلى سبب الحفاظ على لياقتها البدنية رغم تقدمها في السن، وهو أنها ملتزمة بنظام غذائي صحي، مع ممارسة بعض التمارين الرياضية، والتي منها اليوجا والتأمل، وبعدها تساءل الكثيرات من السيدات عن أهمية وفوائد تمارين اليوجا، خاصة مع التقدم في السن.

وخلال السطور التالية يوضح 'أهل مصر'، فوائد رياضة اليوجا للنساء، بعد تصريحات سحر رامي.

فوائد اليوجا للنساء بعد تصريحات سحر رامي

تعزيز صحة الجهاز المناعي، والمساعدة في الوقاية من أمراض كثيرة.

تنشيط الدورة الدموية في الجسم، وهو الأمر الذي يساعد على تعزيز عملية التنفس وخسارة الوزن الزائد.

تحسين الكتلة العضلية في الجسم.

الحفاظ على صحة العظام والوقاية من الإصابة بهشاشة العظام مع التقدم في العمر.

التخلص من السموم المتراكمة في الجسم وعلى الأعضاء.

السيطرة على جميع الآلام، حتى المزمنة.

اليوجا

علاج ألم الظهر والرقبة، من خلال المساعدة على مرونة العضلات.

الحماية من الإصابة بالتهاب المفاصل.

تجنب حدوث النوبات القلبية المفاجئة، إذ إن اليوجا تساعد في تنظيم ضربات القلب.

علاج الكثير من مشكلات الجهاز الهضمي، بما في ذلك الإمساك والقولون العصبي.

تساعد بشكل كبير في خسارة الوزن الزائد.

تساعد في تعزيز شباب وإشراقة البشرة، وعلاج الكثير من المشكلات الشائعة.

تساعد اليوجا على تحسين الحالة النفسية والمزاجية، وتخفيف حدة التوتر والقلق.