يقع أمام المرأة العاملة في رمضان الكثير من المهام التي يجب إنجازها في وقت قصير، إذ إنها تقضي معظم وقتها في العمل، ولا يتبقى لها إلا القليل من الوقت للتفرغ لمنزلها وتحضير طعام وجبة الإفطار لأفراد أسرتها، لهذا فهي بحاجة إلى التخطيط والتنظيم جيدًا، من أجل عدم التقصير في أي مسؤولية مطلوبة منها في رمضان، بجانب العبادات والصلاة وقراءة القرآن، إذ إنه شهر العبادات والتقرب إلى الله.
وخلال السطور التالية يوضح 'أهل مصر'، روتين المرأة العاملة في رمضان، من أجل إنجاز الكثير من المهام في وقت قصير.
روتين المرأة في رمضان
العمل
حاولي أن تقومي بإنجاز جميع مهام العمل المطلوبة منك خلال ساعات العمل، ولا تؤجلي بعدها إلى بعد العمل، خاصة وأنه ينتظرك الكثير من المهام في البيت مع أفراد أسرتك.
الطعام
هناك خطة يمكن أن تسهل عليك كثيرًا عند تحضير الطعام بشكل يومي في رمضان، وهي تحضير الأكلات في آخر اليوم، وفي اليوم التالي تكون جاهزة على التسوية فقط، ويمكن أيضًا تحضير أنواع كثيرة في يوم العطلة الأسبوعية، ثم حفظها في الثلاجة.
العبادة
رمضان شهر العبادة، لهذا يجب تخصيص وقت كل يوم في رمضان للعبادة فقط والتقرب إلى الله، من خلال قراءة القرآن والصلاة والذكر، بجانب صلاة الخمسة فروض اليومية.
روتين المرأة في رمضان
الأسرة
يجب قضاء وقت مميزة مع الأسرة في رمضان، فهم من صلة الرحم، كما أن شهر رمضان معروف بالتجمعات العائلية، ولكن يفضل عدم الإفراط فيها بشكل يومي.
النوم والراحة
ليس من الصحيح الاعتماد على فكرة النوم لعدد ساعات قليلة من أجل إنجاز مهام أكثر، عدم الحصول على قسط كافي من النوم يمكن أن يعرض لمشكلات صحية ونفسية كبيرة.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
