منذ بداية العام الدراسي الجديد، تحرص الكثيرات من الفتيات على الذهاب بشكل يومي من أجل تلقي المحاضرات و الاستمتاع مع الأصدقاء بالأنشطة الجامعية المختلفة، لكن الخروج بشكل يومي يؤثر على البشرة بشكل سلبي بسبب التعرض المتكرر لأشعة الشمس الحارقة والأشعة فوق البنفسجية، التي تؤدي إلى ظهور مشكلات كثيرة، بما في ذلك اسمرار البشرة والبقع الداكنة، ولهذا هناك عدد من النصائح التي يجب على فتيات الجامعة الالتزام بها للحفاظ على بشرتهن من العوامل الخارجية.
وخلال السطور التالية يوضح 'أهل مصر'، نصائح مثالية للعناية ببشرتك وأنت في الجامعة.
نصائح مثالية للعناية بالبشرة في الجامعة
_ تنظيف البشرة من خلال استخدام منظف مناسب لنوع بشرتك، على الأقل يجب تنظيف البشرة مرتين في اليوم.
_ ترطيب البشرة مرتين في اليوم، مرة في الصباح ومرة في المساء، حتى لو كانت بشرتك دهنية.
_ استخدام سيروم يحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي، لتعزيز نضارة البشرة، ولكن يفضل وضع السيروم في المساء.
_ استخدام كريم واقي الشمس بشكل يومي قبل الخروج من المنزل في النهار، ولكن يجب تجديده كل ساعتين على الأقل.
_ حاولي قدر المستطاع عدم الجلوس في الشمس لفترة طويلة من الوقت.
_ تقشير البشرة بشكل أسبوعي لتجديد خلايا البشرة والتخلص من خلايا الجلد الميتة.
_ استخدام الوصفات الطبيعية مرتين في الأسبوع لترطيب وتغذية البشرة.
_ شرب كميات كافية من الماء لترطيب البشرة من الداخل وتعزيز نضارتها.
_ الالتزام بأسلوب غذائي صحي والإكثار من الأكلات التي تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
