اتبعي هذه الطرق السحرية.. كيف تحافظين على بشرتك من الجفاف في الصيام؟

اتباع نفس روتين العناية بالبشرة على مدار العام قد لا يعمل بشكل جيد خلال شهر رمضان مع نقص كمية السوائل، ويمكن أن يجعل الخطوط الدقيقة والتجاعيد أكثر وضوحًا، بالإضافة إلى جفاف البشرة بطريقة ملحوظة.

للمساعدة في شفاء الجلد الجاف ومنع عودته، يوصي أطباء الجلد بمجموعة من النصائح، وبحسب موقع “American Academy of Dermatology Association” هذه هي القواعد المتبعة للحفاظ على رطوبة الجلد:

طرق حماية البشرة من الجفاف

1- الاستحمام.

2- أغلق باب الحمام.

3- استخدمي الماء الدافئ بدلًا من الساخن.

4- حدد وقتك في الحمام لمدة لا تزيد عن 10 دقائق.

5- اغسلي بشرتك بمنظف لطيف وخالي من العطور.

6- ضعي كمية كافية من المنظف لإزالة الأوساخ والزيوت، وتجنبي استخدام الكثير حتى تحصلي على رغوة كثيفة.

7- جفف بشرتك بلطف بمنشفة.

8- ضعي المرطب مباشرة بعد تجفيف بشرتك.

كيفية علاج جفاف البشرة

للمساعدة في علاج جفاف البشرة، يوصي أطباء الجلد باتباع نصائح الاستحمام الآتية:

ضعي المرطب مباشرة بعد الغسيل، حيث تعمل المراهم والكريمات والمرطبات على حبس الرطوبة الموجودة في بشرتك، ولاحتجاز هذه الرطوبة التي تشتد الحاجة إليها، تحتاج إلى وضع مرطب خلال دقائق قليلة من التجفيف بعد الاستحمام.

استخدم مرهمًا أو كريمًا بدلًا من المستحضر، فالمراهم والكريمات أكثر فعالية وأقل تهيجًا من المستحضرات. ابحث عن كريم أو مرهم يحتوي على واحد أو أكثر من المكونات التالية:

زيت الجوجوبا

ثنائي الميثيكون

جلسيرين

حمض الهيالورونيك

حمض اللاكتيك

اللانولين

زيوت معدنية

الفازلين

زبدة الشيا

وللتخفيف من جفاف اليدين، احملي معك كريمًا لليدين غير دهنيًا وضعيه بعد كل غسلة لليدين.