أنتحار كارولين فلاك بعد عيد الحب بسبب الضغوط والمشاكل التي تواجهها والمحاكمة التي تنتظرها في اليوم التالي تجعل الجميع يتسائل لما الإنحار وعدم المواجهة؟ لما الإنسحاب من الحياة بسبب الضغط؟، هل أنا معرض للإنتحار؟، قد يكون أبنك المراهق معرض للإنتحار وقد تكون إبنتك المراهقة تحاول الإنتحار، لذا عليك أن تنتبهي جيدا من أعراض الإنتحار والضغوط التي يواجهها أبنك، لكي لا يفوت الأوان وتنقذي أبنك أو بنتك من الإنتحار أو أنهاء حياتهم بأي وسيلة من الوسائل، حيث أنتشر في فئة الشباب في فترة المراهقين خاصة أفكار إنتحارية وتعزيب النفس، ماذا يحدث معهم؟ وما الذي يجعلهم معرضين للإنتحار؟ كل هذا سيوضحه هذا المقال من أعراض الإنتحار والأسباب وطرق إنقاذ أبنك وبنتك من خوض عملية الإنتحار .
كيف تكتشفين أن أبنك / بنتك معرضة للإنتحار؟
1- تكرار الكلام بعبارات مثل 'سأقتل نفسي' أو أو'أتمنى لو كنت ميتًا' أو'أتمنى لو أنني لم أُولد' .
2- إمتلاك على أحد وسائل الإنتحار مثل الموس أو حبوب أو حبال مربوطة أو ألة حادة.
3- الوحدة والإبتعاد عن الجميع حتى أصدقائه فإنسابه من مواقع التواصل الإجتماعي والشعور بالرغبة في العزلة التامية دليل قوي على الرغبة في الإنتحار.
4- تغير المزاج من بين التفاؤل الشديد إلى الإحباط في يوم الأخر.
5- الحب الشديد للمعاناة والوفاة والموت أو حتى الأفكار العنيفة.
6- الإحساس باليأس حول موقف ما وأنه محاصر ولا حل لهذه المشكلة.
7- الإدمان يؤدي إلى الإنتحار.
8- حدوث تغير في روتين اليوم من تناول الطعام ونظام النوم.
9- تدمير النفس بدون مبالاة مثل أن يقوم بالقيادة المتهورة أو الإدمان أو التعزيب للجسد من قطع وغيره.
10- الاستغناء عن املتعلقات الشخصية أو الترتيب بدون سبب.
11- المرحلة ما قبل الإنتحار قد يقوم بتوديع الأشخاص بشكل يشعرك أنه لن يراهم مرة أخرى.
12- الشعور الزائذ المفرط بالقلق أو الغضب وهذا بعد العلامات السابقة.
ملحوظة: قد تختلف العلامات من شخص لأخر قد يخفي أبنك شعوره بالإكئاب الذي يؤدي للإنتحار وقد يكون منعزل تماما عن الواقع الفعلي ويبقى على الواقع الإفتراضي مدة طويلة، وقد يكون يعبر عن رغبته بالإنتحار في الواقع الإفتراضي، كل هذا وأكثر من علامات تدل على أن أبنك مقدم أو معرض للإنتحار.
أسباب الإنتحار - صورة أرشيفية
ما أسباب الإنتحار التي قد تدفع أبنك / بنتك للهلاك ؟
هناك الكثير من أسباب الإنتحار التي ينتج عنها أعراض الإنتحار حيث أنها تتعدد ولكن يمكن أن نلخص أسباب الإنتحار في الأسباب التالية:
-الشعور بعدم القدرة على التعامل مع موقف مربك في الحياة.
- لا يوجد طموح او أمل في المستقبل.
- تولد الإعتقاد بأن الإنتحار هو الحل.
- مواجهة ما يسمى بضيق الأفق.
- عندما تكون بمنتصف الأزمة تشعر أن الخروج الوحيد منها هو الإنتحار.
متى تشعرين أن أبنك / بنتك في دائرة خطر الأنتحار ؟
برغم أن الإنتحار بشكل ما أكثر تواترا بين النساء، ولكن الرجال يعتبروا أكثر عرضة من النساء للقيام بعملية الإنتحار لأنهم يستخدمون اساليب أكثر خطورة وصعوبة.
إن كان أبنك تعرض لما يلي فهو معرض لأن يقوم بعملية الإنتحار :
- خوض عملية الإنتحار سابقا
- الشعور المتكرر باليأس ، أنعدام القيمة ، العزلة .
- أحداث الحياة المؤلمة من وفاة شخص عزيز، الخدمة العسكرية، الإنفصال عن شريك حياة، مشاكل قانونية أو مالية.
- متعاطي مخدرات بسبب التهور الذي يصيبه قد يقوم بالإنتحار.
- الحصول على أسلحة بشكل سهل وأمتلاك أفكار للإنتحار.
- الإصابة بأمراض نفسية مثل الإكتئاب أو الصدمة أو الإضراب ثنائي القطب.
- لو كان أحد من في الأسرة كان مصابا نفسيا أو متعاطي مخدرات أو سبق له أن يكون في الأسرة أحد منتحر، أو أحد تعرض للإعتداء الجسدي أو الجنسي.
- الإصابة بمرض مزمن.
- مشاكل تخص جنسة من أنثى أو ذكر.
- التعرض للتنمر.
- سماع مقاطع للإنتحار أو قراءة عن الإنتحار.
علاج الإنتحار
ما هو الحل ؟
كيف أنقذ أبني / أبنتي من الإنتحار؟
عليك بما يلي لإنقاذ إبنتك / أبنك من الإنتحار والإقدام عليه:
-عليك بمصادقة أبنك / أبنتك والتقرب منهم.
- عليك بالتوجه للطبيب المعالج في حالة وجود خطر حقيقي.
- التأكيد على أن الشعور بالرغبة بالإنتحار أمر مؤقت وفترة ستذهب.
- دعم أبنك / أبنتك بدائرة أصدقاء وأقارب للدعم النفسي.
- مساعدة أبنك / بنتك في التحدث عن المشاعر.
- الحصول على علاج مناسب للإنتحار من اطباء مختصين.
- العلاج من الإدمان.
- التخلص من المشاكل أو تحمل مشاكل أبنك / أبنتك التي غير قادرين على حلها.
- التأكيد على وجودك بجانبهم وأنك مساند كبير لهم.
الإنتحار شعور سلبي يواجه الفئة العمرية من المراهقين كثيرا وقد يكون أبنك كثير التفكير به، لذا حاولي أن تتقربين منهم لكي لا يقعوا فريسة له.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
