خطوات بسيطة وسهلة لتحصلى على بشرة نقية وخالية من حب الشباب

خطوات بسيطة وسهلة لتحصلى على بشرة نقية وخالية من حب الشباب ..

مما لا شك أن الجمال هدف تسعى الية كل فتاة وكل إمرأة ، فاعندما ترى نفسها جميلة ترى العالم من حولها جميل ، لا أستطيع أن أنكر أن جمال الروح امر فى غاية الاهمية ، ولكن لابد من الأهتمال بالجمال الخارجى لأنه أمر هام جدا لكل فتاة .

بشرة نضرة

أولا النظافة المستمرة للوجه فى الخطوات التالية :

غسل الوجه مرتين فى اليوم صباحا ومساء ، وبعد غسل الوجه نستخدم التونر لقفل المسام او ماء الورد لقفل المسام، ويستحسن أستخدام ماء الورد للبشرة الجافة او المختلطه وليس للبشرة الدهنية ، يفضل لها استخدام التونر المناسب من الصيدليات ثم طرطيب البشرة بالكريم المناسب .

يلعب جل الصبار دورا هام فى الترطيب أيضا لأنة يحتوى على مواد فعالة لترطيب وتنقية البشرة بشكل فعال وفورى .

خلايا البشرة تتنفس مثل باقى خلايا الجسم ،

وتحتاج الى الترطيب الداخلى وافضل شيئ للترطيب الداخلى شرب الماء بكثرة فذالك يفيد بشرة الوجة والجسم بشكل كبير ، ولانة ايضا يفقد الجسم نسبة من الماء خلال اليوم ،فاالماء مهم جدا لصحة الانسان وليس البشرة فقط بل الشعر أيضا يفيدة بشكل كبير .

نصائح وتحذيرات مفيدة للبشرة :

إن التعرض للشمس بصفة مستمرة يؤدى الى فقدان الجلد مرونتة وحيويته وذالك يؤدى الى الجفاف والتجاعيد .

التدخين بشكل كبير يؤدى أيضا الى تجاعيد الوجه ويعطى مظهرا أكبر من العمر الحقيقى للإنسان .

يمكن ان يحدث احتقان او بهتان للوجة وظهور الارهاق على البشرة فى الحالات الأتية .

أ_ عدم إنتظام أوقات تناول الوجبات الغذائية ، او الاهمال فى تناول الأغذية المفيدة ،فيجب تناول الأطعمة التى تحتوى على البروتينات مثل اللحوم والبيض ،وتناول الاطعمة التى تحتوى على الفيتامينات المختلفة وذالك يوجد فى الفواكة والخضروات ، والفسفور الذى يوجد فى الاسماك ، كل ذالك مفيد جدا لصحة الانسان وللبشرة .

ب_الإصابة بأمراض القلب ، والكبد ، والرئه

فيجب زيارة الأطباء و عمل الفحوصات الدورية وتحاليل الدم ، لأن الإصابة بالأمراض تظهر على الوجه بشكل كبير فلابد من الحفاظ على صحتنا دائما.

_ومن ناحية أخرى نجد أن الماسكات الطبيعية المناسبة لكل بشرة تعطى للوجة نضارة ، فداومى عليها بشكل مستمر لتعطى نتيجة مبهرة ، ونحن سنتكلم عنها فى موضوع اخر