اعلان

الإفراط في تناول السكر يُضعف مناعتك!

كحك العيد
كحك العيد
كتب : أهل مصر

حذر المركز الاتحادي للتوعية الصحية من أن الإفراط في تناول السكر يتسبب في إضعاف جهاز المناعة؛ حيث إن السكر يعزز من العمليات الالتهابية في الجسم ويؤدي إلى إضعاف قوى الشفاء الذاتية.

كما يتسبب السكر في حرمان الجسم من فيتامين C، الذي يعد سلاحا فعالا لمحاربة الفيروسات والبكتيريا.

ولتجنب هذه المخاطر الصحية الجسيمة، ينصح المركز الألماني بتناول السكر بكمية لا تزيد عن 25 جراما يوميا، وذلك وفقا لتوصيات منظمة الصحة العالمية.

WhatsApp
Telegram
إقرأ أيضاً