شاهد| تامر أمين: يجب دعم المدارس قبل غلق مراكز الدروس

أكثر الأشياء التي تجعل رضيعك يبكي هو أن يصاب بالغازات فهي أكبر دليل على أنه يعاني من تقلصات البطن, ولتتخلصي من ذلك اتبعي هذه الخطوات:

الخضروات الصلبة: مثل القرنبيط والبروكلي والكرنب، فهي من أكثر الخضروات المُسببة للغازات عند الرضع وتزعجهم فحاولي التقليل منها.

الأطعمة الحارة: الأطعمة المطبوخة ببهارات حارة، مثل الشطة، ستجعل طفلك عصبيًا للغاية، وستزيد من الغازات فتجنبيها تمامًا.

منتجات الألبان: لبن الأبقار والآيس كريم والجبنة والبودنج، قد يسبب حساسية لاكتوز لرضيعك، وهي مشكلة تحدث لبعض الرضع، فعليكِ متابعة رضيعك جيدًا، إن لاحظتِ أنه يتحسن عندما تقلليها فواظبي على ذلك واسألي طبيبك أيضًا فقد يكون طفلك مُصابًا بحساسية تجاه الألبان.

الأطعمة الغنية بالحديد والألياف، مثل: المشمش والخوخ والكمثرى والتمر.

البقوليات مثل الفول واللوبيا، والبصل والثوم، والفواكه الحامضية، مثل: البرتقال والليمون.