4 نصائح لحماية الأطفال من دهون اللحم الضاني

اللحوم من أهم المواد الغذائية التي يحتاجها الأطفال، إلا ان الدهون التي تتركز بشكل كبير في لحم الضأن تجعل الكثير من الآباء يخشون على صحة الأطفال الصغار من تناولها خلال أيام عيد الأضحى.

في هذا الإطار، تقدم «أهل مصر» مجموعة من النصائح للحفاظ على الجهاز الهضمي للطفل بعد تناوله اللحم الضاني ومنها:

- تقطيع اللحوم لقطع صغيرة، وتقديم القليل منها للأطفال، ويمكن خلط لحم الأبقار أو العجول معها، حتى لا يصابوا بعسر الهضم.

- يفضل ان تكون طريقة الطهي مسلوقة أو مشوية، حتي يمكن إذابة كميات كبيرة من الدهون في لحم الضأن، مما يجعلها أخف على معدة الطفل.

- يجب على الأم أن تقدم للطفل الأجزاء قليلة الدهون من الخروف، كلحم الفخذ أو الرقبة، كما أنها سهلة الهضم.

- كما يفضل ان يتناول الطفل عدة أكواب من عصير الليمون الطازج خلال اليوم الواحد، بعد تناول لحم الضأن، لأنه يساعد في إذابة الدهون، ويطهر معدة الأطفال، ويحميهم من أخطار تراكم الدهون على المعدة.