6 مشروبات طبيعية تخلص من ألم الدورة الشهرية

ألم الدورة الشهرية من أصعب الأمور التي تواجه كل سيدة شهريا، حيث تتسبب في الحزن والكسل وغيرها من الأعراض التي لا تحبذها المرأة.

وتعرض « أهل مصر» مجموعة من المشروبات التي تعمل كمسكن طبيعي لألم الدورة الشهرية.

- مشروب الأناناس، حيث اعد على الاسترخاء بشكل كبير، كما أنه له قدرة كبيرة على تخفيف تشنجات البطن.

- عصير الموز، وهو يخفف من ألم العضلات، وبالتالي بإمكانه أن يخلصك من ألم الدورة الشهرية الناتج عن تقلص عضلات الرحم.

- مشروب القرفة، يحتوي على مضادات الأكسدة وبها مواد مسكنة للألم.

- الشاي الأخضر، يعمل على دفئة المعدة وتهدئتها فبالتالي يقل ألم البطن الناتج عن الدورة الشهرية.

- الحلبة، وتعمل كمسكن طبيعي لألم الدورة الشهرية.

- مشروب البابونج (الكاموميل)، حيث يعمل على تهدئة الأعصاب، كما أنه يخفف من التوتر العصبي والنفسي المصاحب للدورة الشهرية.