بالفيديو.. 5 أكلات تخلصك من الأرق

تتعدد الأسباب التي تسبب اضطرابات النوم، ومنها القلق والتوتر وغيرهما من الاضطرابات النفسية التي تؤثر بالسلب على صحة الإنسان.

في هذا الإطار، يقدم الدكتور أحمد عبد الله استشارى التغذية العلاجية، خلال مشاركته في برنامج "طبيب الحياة" المذاع على قناة "الحياة 2"، 5 أكلات تساعد على الاسترخاء والنوم العميق والتخلص من القلق.