تخلصي من وزنك الزائد برجيم الشيكولاتة

التخلص من الدهون والوصول إلى الوزن المثالي هو الأمر الذي تسعى إليه كل سيدة عصرية ترغب في جسم رشيق وقوام ممشوق.

وفي هذا الإطار تسعى الكثيرات إلى تجريب أنواع مختلفة من الأنظمة الغذائية التي تساعد في إنقاص الوزن.

وتقدم «أهل مصر» ريجيم الشيكولاته لتخلص من الوزن الزائد في أسبوع واحد.

الإفطار (7 صباحًا):

نصف رغيف + طبق فول صغير+ سلطة خضراوات+ شاى أخضر بالليمون.

الساعة (9 صباحًا):

20 جرام شيكولاته لمدة 3 أيام يوم بعد يوم.

الساعة (11 ظهرا):

ثمرة كمثرى أو جوافة أو تفاحة.

الساعة (1 ظهرًا):

كوب زبادى منزوع الدسم.

الغذاء(3 عصرًا):

لمدة 3 أيام

نصف دجاجة مشوية + سلطة خضراوات+ خضار سوتيه.

لمدة يومين

6 ملاعق مكرونة + سلطة خضراوات+ خضار سوتيه.

لمدة يومين

طبق شاورما+ سلطة خضراوات+ توست رجيم.

الساعة(5 مساءً):

3 أكواب ماء + 2 معلقة بذر كتان مطحون.

الساعة (7 مساءً):

ثمرة تفاح أو برتقالة أو ثمرة موز.

العشاء (9 مساءً):

كوب زبادى منزوع الدسم.