4 أطعمة تقي من الإصابة بالسرطانات.. تعرف عليها

هناك أطعمة معينة يمكن أن تحمينا من أمراض خطيرة، ولأن الوقاية خير من العلاج فيمكن أن نستعين بتلك الأطعمة لنحمي أنفسنا.

"أهل مصر" تنصح بتلك الأطعمة التى تلعب دورًا مهمًا في الوقاية من الأمراض.

-الثوم:

يحد من الإصابة بسرطانات القولون والثدي والمعدة، كما تنصح منظمة الصحة العالمية بتناوله يوميًا.

-البروكولي:

اثبتت الدراسات وجود علاقة بين تناوله وانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب.

- التفاح:

يساعد على خفض ضغط الدم ومستويات الكوليسترول، ويساعد فى خفض خطر الإصابة بسرطاني القولون والثدي.

- الطماطم:

وتحتوي على الليكوبين، الذي يخفف من خطر الإصابة بسرطان البروستات.