الكاجو تسلية وفوائد صحية رائعة

يعتبر الكاجو من المكسرات المتعارف عليها بالوطن العربى، والتى يستخدمها العديد منا بغرض التسلية، فى أوقات الفراغ، ويغفلون أهميته وفوائده الطبية الرائعة.

1 - جيد لبناء العضلات

2- يخفض الكوليسترول.

3 - يساعد في الحفاظ على صحة اللثة والأسنان.

4 - الكاجو له قدره عالية في إنتاج الطاقة، وزيادة المرونة في الأوعية الدموية والعظام والمفاصل.

5 - يحتوي على الدهون غير المشبعة الاحادية التي تشجع على صحة القلب والأوعية الدموية.

6 - الكاشو غني بمضادات الاكسدة التي تساعد في القضاء على الجذور الحرة التي تسبب السرطان.

7 - تعمل مع المغنيسيوم والكالسيوم وصحية لدعم العضلات والعظام في الجسم.

8 -الكاجو تساعد الجسم بالاستفادة من الحديد، والقضاء على الجذور الحرة، وانتاج اصباغ الجلد والشعر.