خبير يحذر من نوم الزوجين على مرتبة واحدة

ليست كل المراتب ملائمة للجميع وهذا هو السبب الرئيسي لما تكون الممارسة الشائعة بتقاسم الأزواج المراتب غير منطقي إلى حد ما.

ويقول راينهارد شنايدرهان وهو جراح عظام: " كل شخص يحتاج على مرتبته التي تلائمه على نحو منفرد "، ويتوقف النوع المناسب من المرتبة لأي شخص على حجمه ووزنه وطوله وعاداته في النوم.

ويشير الخبير إلى أن " الأشخاص عادة ما ينامون في وضعيات مختلفة تماما ".

ويوصي بطلب نصيحة المتخصصين قبل شراء مرتبة وتخصيص نهار أو عصر اليوم بأكمله لتجربة بعناية الاختيارات المختلفة في المتجر.

ويجب أن توفر المرتبة الجيدة دعما على الأخص للعمود الفقري وليس إضعافه. المراتب مهمة لأن الأقراص الفقرية يجب أن تسترخي على نحو مثالي في المساء.

ويقول شنايدرهان وهو رئيس الرابطة الألمانية للعمود الفقري: " تتعرض الأقراص الفقرية لإجهاد ملحوظ خلال اليوم ويتم اختبار ليونتها ".

ولنفس الأسباب،فإن الوسادة الجيدة الملائمة لكل شخص على حدة مهمة أيضا.