يزيل الإجهاد ويحمي من النوبات القلبية.. فوائد البكاء للرجال

على عكس السائد من أن الرجال يتجنبون البكاء حتى لا يظهرون في موقع ضعف ما يؤدي إلى حبسهم لانفعالاتهم إلا أن العلماء أكدوا أن البكاء يؤثر بشكل إيجابي على تحسين صحة الإنسان، وعلى وظائف الجسم.

وأوضحوا أن تراكم الإنفعالات السلبية، يضر بصحة الإنسان، فازدياد التوتر النفسي المتراكم يؤدي إلى حدوث نوبة قلبية وإصابة المخ.

وعن فوائد البكاء قالوا إنه يساعد على أن يصبح تنفس الإنسان أعمق، الأمر الذي يؤدي إلى تخفيض شدة التوتر، ومستوى هرمون الإجهاد في الجسم.

كما أن الدموع تستطيع أن تغسل بعض التركيبات التي ترتفع في جسم الإنسان عند التوتر الانفعالي كما أنها تحمي الجسم وتساعده في تخفيض مفعول الأوجاع والآلام وإزالة الإجهاد.

واستنتج العلماء بعد عدة دراسات وبحوث أن الدموع خفضت من الشعور بالتوتر والغضب لدى عدد كبير من الأشخاص المشمولين بالبحث، ناصحين الناس بالبكاء، وعدم كبته وإبقائه حبيساً.