تعرف على فؤاد السمسم.. أبرازها نضارة البشرة وسرعة الهضم

حبيبات السمسم بها فوائد غذائية مهولة وفائقة، وتحتوي على زيوت أكبر من أي نوع آخر من الحبيبات، حيث يعد زيت السمسم من أعلى الزيوت قيمة وفائدة صحية ولحبيبات السمسم طعم المكسرات عند مضغها وتعتبر بورما أكبر منتج للسمسم في العالم، بينما الهند أكبر مصدر واليابان أكبر مستورد في العالم.

-السمسم للوجه وللبشرة:

تحتوي حبيبات السمسم على العديد من مضادات الأكسدة والتي تعمل بدورها على زيادة نضارة البشرة ونظام المناعة بالجسم ويحتوي السمسم على كمية كبيرة من الزنك الذي يساعد في انتاج الكولاجين والذي بدوره يعطي البشرة الليونة اللازمة ويساعد أيضًا في إصلاح أنسجة الجسم التالفة ويساعد التناول الدوري للسمسم في الوقاية من سرطان الجلد.

- السمسم للهضم:

يساعد في تنظيف الأمعاء وعملها بشكل جيد وتنظيم الهضم.

فوائد اكل السمسم للشعر:

زيت السمسم الذي يستخرج من حبوب السمسم يحتوي على مركبات غذائية ضرورية جدًا لصحة جلد الرأس والشعر.