دراسة: التوتر والإجهاد يزيدان محيط الخصر

نتعرض يوميا للعديد من الضغوط والمصاعب والتي قد تدفع البعض إلى الشعور بالتوتر والإجهاد ولكن يحذر علماء وباحثون من هذين الشعورين إذ ينتج عنهما ارتفاع في هرمون الكورتيزول الذي يعرف باسم "هرمون التوتر" ما يسبب السمنة وزيادة الوزن خاصة في محيط الخصر.

ووفقا لدراسة بريطانية أجريت في إمبريال كوليج بلندن، نُشرت في مجلة "أوبيسيتي" أكدت على إرتباط مستويات هرمون الكورتيزول المرتفعة بزيادة محيط الخصر، مقارنة بمن لديهم مستويات منخفضة من هذا الهرمون، لافتة إلى الصلة القوية بين التوتر والإجهاد وبين الأكل دون جوع لإشباع الاحتياجات العاطفية. وعادة ما يأكل الإنسان في هذه الحالة أطعمة غنية بالدهون والسكريات تتسبب في تراكم الدهون.

ووفقًا للمقاييس التي اعتمدتها الدراسة تبين أن مستويات هرمون الكورتيزول تكون مرتفعة عندما يزيد محيط الخصر عن 102 سم بالنسبة للرجل، وعن 88 سم بالنسبة للمرأة. وتعتبر دهون البطن من العوامل المسببة لأمراض القلب والسكري.