حتى تتألقى وتحتفظين بجمالك وأناقتك طوال فترة الحمل، التى تعد من الفترات التى تخشى المرأة أن تفقد جمالها فتكون عرضه للإكتئاب، فالحالة النفسية تعزز من زيادة الجمال.
لذلك عليكى اتباع تلك النصائح لتكونى أجمل فى فترة الحمل:
- اشربي على الأقل 2لتر من المياه يوميًا، فهي تساعد على تصفية الجسم وتنقيته من السموم،
- الراحة والنوم العميق الذى يلازم المرأة خلال الأشهر الثلاثة الأولى، لا داعى للقلق منه، فلتلك الفترة تمثل لكى الراحة اللازمة لتجديد نشاط الجسم.
- ممارسة الرياضة تأتى بعد استشارة الطبيب خاصة التمارين التى تساعدك على الإسترخاء مثل اليوجا
- اختارى الملابس المناسبة التى تعانق جسدك بشكل جميل وتبرز جماله ولا تقلقى من مظهر البطن، فهو من المناظر المحببة لقلب زوجك
- استخدمى الماكياج حتى تخفى بعض العيوب التى تطرأ على بشرتك، مثل انتفاخات العين، وكذلك استخدام الكونسيلر للبقع السوداء والحبوب
- يمكنك أن تفادي علامات تمدد الجلد خلال فترة الحمل باستخدام الكريمات يوميا وتدليك منطقة البطن بلطف، حتى لا تؤرقك بعد الولادة.
- عليكى بمراقبة وزنك أثناء الحمل ومعرفة الوزن الصحيح، واتباع نظامم غذائي صحيح يساعدك في المحافظة على وزن سليم وصحي، حتى لا تكتسبى وزنا زائد بشكل عشوائى.
- العناية بالبشرة من خلال المنتجات الطبيعية والأعشاب، وتطبيقها بشكل منتظم.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
