هناك عادة درج عليها المصريين فى إفطارهم الصباحى، تعد من الموروثات وهى كوب الشاى باللبن، الذى يحرص جميع أفراد الأسرة على تناوله كبارا وصغارا، حيث يحتوى هذا الكوب على فوائد رائعة يسردها لنا دكتور رامى أحمد رمزى أخصائى التغذية العلاجية والعلاج الطبيعى مثل:
- خفض خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان.
- يحميك من الإصابة بمرض السكر.
- يحميك من الإصابة بهشاشة العظام.
- يساعد فى التحكم فى وزن الجسم.
- تحسين الحالة المزاجية.
- زيادة النشاط والقضاء على الأرق.
- كوب واحد منه يمنحك 77% من الاحتياجات اليومية من البروتين.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
