الأحداث السعيدة تمنع الاكتئاب

دراسة جديدة أجرتها راشيل هيرشنبرج، الباحثة بجامعة ايموري في ولاية جورجيا الأمريكية، عن أعراض الاكتئاب وتوقع أحداث مفرحة في الحياة اليومية، وايضا النظر في الحالة المزاجية الإيجابية.

ورصدت الدراسة تأثير الأحداث اليومية الحقيقية على مزاج عينة من الشباب، اعتمادا على مستوى الاكتئاب الذي يعانون منه، سعيا لمعرفة ما إذا كان الشباب الذين يعانون من مستويات عالية من الاكتئاب يتحسن شعورهم عندما تحدث لهم أمور جيدة.

وأظهرت التحليلات أن من لديهم مستويات أعلى من الاكتئاب يحدث لهم تحسن كبير للأفضل في حالتهم المزاجية من الأحداث اليومية الإيجابية، وعلى النقيض من نتائج الدراسات المختبرية.

وأرجعت الدراسة ذلك جزئيا إلى أن الأشخاص الذين بدءوا بمستويات أعلى من الاكتئاب لديهم مجال أكبر لتحسن حالتهم المزاجية، كما أكدت الدراسة أن الأحداث المتعلقة بالتواصل مع الآخرين كان لها أكبر الأثر على تحسن المزاج.