احذري أعداء البشرة الخمسة!

لاشك أن بشرة المرأة من أكثر الأشياء التي تعنيها، لهذا فالحفاظ عليها كان مهمة أساسية، بالإضافة إلى السعي في إكمال نضارتها وشبابها، إلا أنه 5 محاذير وجب أنت تنتبهي لها.

1. الشمس:

 إذ أن الأشعة فوق البنفسجية تؤدي مع الوقت لظهور التجاعيد، لذا ينصح الخبراء بالحرص على وضع كريمات نهار تمنع اختراق هذه الأشعة للبشرة.

◄اقرأ ايضًا: "كل بإيدك".. شروط

القواعد الصحية لتناول الطعام في الهند2. قلة النوم ونقص السوائل:

 تغيير هذه العادات ليس بالمسألة الصعبة، إذ أن

التعود على النوم مبكراً والإكثار من شرب ما لا يقل عن لتر ونصف من الماء يومياً، يؤخر

ظهور التجاعيد وعلامات العجز على البشرة.

◄ اقرأ ايضًا: الألعاب العنيفة

السر.. تأثير ألعاب الفيديو على أداء الزوج في الفراش3. التدخينللتدخين أيضاً

آثار سلبية على البشرة لذلك ينصح بالابتعاد عنه.◄ شاهد ايضًا: كيف تُجرى الإسعافات

الأولية في الفضاء 4. الضغط العصبي:

 حالات الضغط العصبي المستمرة تزيد من إفراز هورمون

الكورتيزول الذي لا يقتصر تأثيره على ضغط الدم ومستوى السكر فحسب، بل إنه يتسبب في

عجز الجلد.◄ اقرأ ايضًا: كيف تلعب

"السودوكو" 5. قلة الحركة وعدم ممارسة

الرياضة:

التعرق الناتج

من الحركة وممارسة الرياضة يؤثر بشكل إيجابي على حيوية البشرة كما أنه يعد وسيلة ترطيب

طبيعية للجلد.

◄ اقرأ ايضًا: أنفلونزا الحمل

والتوحد