فوائد الشاى الأخضر المذهلة للجسم وفقدان الوزن وضغط الدم

الشاى الأخضر يعتبر سوبر فوود لاحتوائه على مضادات الأكسدة القوية، وأصبح الشاى جزءا أساسيا من المجتمع الصينى خلال عهد أسرة تانغ فى القرن السابع.

لذلك نقدم لكم فوائد الشاى الأخضر المذهلة للجسم، وتشمل:

فوائد الشاي الأخضر لمرضى السكر

مرض السكرى هو المرض الذى يؤثر على 380 مليون شخص فى جميع أنحاء العالم، وهو المرض الذى يمنع إنتاج الأنسولين السليم، والذى يرفع بعد ذلك مستويات الجلوكوز في الدم.

وقد يعاني أولئك الذين يعانون من مرض السكرى من مخاطر صحية مثل البتر والسكتة الدماغية وفقدان الرؤية وأمراض القلب.

لكن وجدت دراسة يابانية أن المشاركين الذين شربوا على الأقل ستة أكواب من الشاى الأخضر كل يوم كانوا أقل عرضة لتطوير داء السكرى من النوع 2.

الشاى الأخضر لمرضى الضغط المرتفع

البوليفينول فى الشاى الأخضر يسبب توسع الأوعية أو اتساع الشرايين، وهذا يساعد على خفض الكولسترول وخفض ضغط الدم.

فوائد الشاي الأخضر لـ اللثة

الشاي الأخضر مضاد للالتهاب وهذا ما يجعله قادرا على الوقاية من أمراض اللثة، وتشير العديد من الدراسات إلى أن أولئك الذين يستهلكون الشاى الأخضر بانتظام لديهم لثة أكثر صحة من أولئك الذين لا يستهلكونه.

فوائد الشاي الأخضر لفقدان الوزن

الشاى الأخضر يحتوى على مواد مسهلة، وبالتالى يحافظ على صحة الأمعاء ويعزز فقدان الوزن.

فوائد الشاى الأخضر للعيون

الشاى الأخضر هو جيد لعينيك، حيث إنه غنى بفيتامين C، لوتين، فيتامين E، وزياكسانثين، ويُعتقد أن هذه المواد المضادة للأكسدة تحمى العين وتعزز أنسجتها.

إذا كنت تعانى من الحساسية الموسمية، الأنف انسداد، والعطس، والعيون المائية، والشاي الأخضر قد يكون الجواب الذي تبحث عنه، حيث إن الشاى الأخضر يحتوى على خصائص أنتيالرجينيك التى يمكن أن تساعدك على قول وداعا للحساسية إلى الأبد.

وتشير الأبحاث اليابانية إلى أن مضادات الأكسدة وكذلك مركب ميثيلاتد إبيغالوكاتشين غالاتى الموجود فى الشاى الأخضر قد يمنع فى الواقع مستقبلات الخلية التى تؤدى إلى استجابات حساسية.