طريقة جديدة للريجيم باستخدام الفجل الأحمر

السمنة وزيادة الوزن من أكثر المشاكل شيوعا في العالم، ويسعى أصحاب الأوزان الكبيرة في اتباع أنواع كثيرة من الريجيم.

وترصد "أهل مصر"، فوائد الفجل الأحمر في التخسيس:

تشير العديد من الدراسات أن الفجل الأحمر يعتبر من الخضار الأساسية التي تساعد الجسم في التخلّص من الدهون الزائدة الموجودة فيه. كما يساهم أيضًا في التخلّص من المياه المحبوسة في الجسم من خلال التبول، خاصة وأنها تُعتبر من أهمّ العوامل التي تؤدي إلى زيادة الوزن.

كما أن الفجل الأحمر يساعد في حلّ مشكلة الإمساك، كونه يعتبر من الخضار الملينة والمساعدة على هضم الطعام بطريقة صحيحة. ويعدّ أيضا علاجا فعّالا للتخلّص من الدهون المتراكمة في مناطق صعبة من الجسم، خصوصاً في منطقتي الارداف أو منطقة الكرش.

بالتالي، فإن الفجل الأحمر يسهل حرق السعرات الحرارية ويساعد في التخسيس وإنقاص الوزن. كما يساهم في زيادة معدل التمثيل الغذائي وبالتالي حرق كمية أكبر من السعرات الحرارية.

إلى ذلك، يجب أن يترافق ريجيم الفجل الأحمر مع ممارسة التمارين الرياضية، والابتعاد عن تناول الملح والبهارات في الطعام، والعمل على استبدالها بالليمون مع السلطة والبصل مع الدجاج. كن قبل البدء في تطبيق أي حمية غذائية لا بدّ من اللجوء الى الطبيب للتأكد من عدم وجود أي تأثيرات سلبية لهذه الحميات القاسية على صحتكم.