10 نصائح تساعدك على التخسيس

الطبيعة دائمًا تحمل لنا العديد من المفاجآت فقط علينا اكتشافها، ومن سحر الطبيعة تشير الدكتورة عاليا صلاح أخصائي التغذية العلاجية وعضو الجمعية العربية للسمنة والنحافة والتغذية العلاجية، إلى 10 أسباب تجعلك تتناول الماء مع الليمون في الصباح الباكر على الريق:

1- تناول الماء بالليمون يعمل على إنعاش النفس.

2- كما أنه يحتوي على مواد مضاد للإصابة بالسرطان.

3- يساعد تناول الماء بالليمون على تقليل الوزن بشكل سريع وصحي.

4- يعمل على تطهير وتنقية المعدة من السموم.

5- يساعد على التقليل من التهاب المفاصل.

6- يساعد على ترطيب الجسم بشكل طبيعي.

7- يقلل من المخاظ والبلغم.

8- يعزز من قدرة الدماغ.

9- يساعد في تعزيز صحة الجلد كما أنه يساعد على تجدد خلاياها.

10- يعمل على تحسين مناعة الجسم.