تعرف على الفوائد العديدة لـ"جوزة الطيب"

ذكر الموقع الطبي الأمريكي “Tophomeremedies”، أن جوزة الطيب تحتوى على البوتاسيوم والحديد والمنغنيز والثيامين والفولات والمغنيسيوم والنحاس والفيتامينات بما في ذلك B1، B6 وغيرها.

وفيما يلي أعلى 3 فوائد صحية لـ جوزة الطيب، وتشمل:

1- تحارب الاكتئاب والقلق

إذا كنت تعاني من القلق أو الاكتئاب، جوزة الطيب هو علاج طبيعي حيث تحتوى على مركبات ميريستيسين و إليميسين التى تقدم فوائد مهدئة ومضادة للقلق من خلال تفعيل الناقلات العصبية السيروتونين والدوبامين في الدماغ.

2-تعزز قوة الدماغ

جوزة الطيب مفيد جدا للحفاظ على الدماغ حادة وتعزيز صحة الدماغ، حيث تحتوى على "ميريستيسين" الذى يحسن الذاكرة عن طريق تحفيز الأعصاب في الدماغ.

وعلاوة على ذلك، فإنه يمنع الانزيم الذي يساهم في مرض الزهايمر.

3-تعالج الأرق

إذا كان لديك صعوبة في النوم في الليل، جوزة الطيب يمكن أن تساعدك على التمتع بالنوم السليم لغناها بالمغنيسيوم، مما يساعد على الحد من التوتر العصبي.