لاشك أن النوم هو الوقت الذي يجد الإنسان راحته فيه، ووصانا الله على راحة جسدنا، ويحب بعض الناس النوم على الأرض، وأثبتت الدراسات أن النوم على الأرض له فوائد كثيرة ومهمة لصحة الإنسان.
1- يقلل من آلام الظهر
لأن الفراش ناعم ولين فهو لا يوفر الدعم اللازم للظهر، كما يمكن أن يعمل على إضعاف وضعية الجسد وبالتالي يتسبب في المزيد من الألم للظهر، لذلك إذا كنت من الأشخاص التي تعاني من آلام الظهر فالحل الأمثل هو النوم على الأرض لتخفيف آلام الظهر المزمنة.
2- يمنع الأرق
لللأرق أسباب عديدة وأحد هذه الأسباب الشعور بآلام المفاصل وآلام الظهر، والنوم على الأرض يعمل على تخفيف الألم والإحساس بالراحة، فالنوم على الأرض هو الحل الأمثل لما يعانوا من نوبات الأرق.
3- محاربة الشيخوخة
أثبتت الدراسات الحديثة أن النوم على الأرض يعمل على تقليل التجاعيد وترهل الوجه، كما يعمل على تحسين الدورة الدموية وزيادة تدفق الدم بالجسم والتنفس بشكل صحيح.
4 - الحفاظ على العظام
عند النوم على الأرض تقوم الغدة النخامية بإطلاق هرمون يسمى هرمون النمو ويتم توزيع هذا الهرمون على جميع أنحاء الجسم، ويعمل هرمون النموعلى إطالة وزيادة كثافة العظام وتعزيز العمود الفقري.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
