افضل طرق تنظيم "جدول المذاكرة"

الموسم الدراسي الجديد طل علينا كالعادة بمسئولياته وجدول طويل من الدروس التي تحتاج تحصيل ومذاكرة من نوع يناسب المرحلة الدراسية التي ينتسب لها اطفالك، ولهذا نقدم لكل طالب وكل اسرة نصائح هامة لتنظيم جيد ومتميز لجدول الاستذكار.

الالتزام بالمواعيد

ضرورة الالتزام بالمواعيد المحددة للجدول الزمني في النوم والاستيقاظ وتناول الطعام وايضا في الترفيه، بحيث لا يطغى أي منهم على اللاخر، وبالتالي نضمن أن يسير الأمر بشكل سهل وبسيط يجعل الطالب واسرته يعتادوا النظام عينه ويصبح الالتزام به شيئا عاديا وليس مرهقا.

النوم مبكرا

السهر في ايام الدراسة ضمن اصعب ما يمر به الطالب واسرته، ولذلك يعد النوم المبكر ضمن افضل النصائح التي يمكنك الالتزام بها من التحصيل بشكل افضل.

الطعام الصحي

لابد وأن تحرص كل اسرة على وجود الطعام الصحي في الوجبات الخاصة لاطفالها، حتى لا يصيبهم الخمول والكسل او الصداع والمعاناة من ضغط الدم المنخفض لاختلاف السعرات الحرارية.