أضرار خطيرة يسببها هاتفك الذكي.. تعرف عليها

يحتفل العالم اليوم باليوم العالمى للصحة النفسية، للتوعية بالمشاكل النفسية التى قد يعانى منها الأشخاص خلال حياتهم، مما يسهل الكشف المبكر عن الأمراض، ومع قدوم هذا اليوم لا يمكن إنكار الدور البارز الذى تلعبه التكنولوجية فى حياتنا، وتأثيرها الكبير على صحتنا النفسية، فرغم فوائدها وقدرتها على تسهيل التواصل، إلا أن عددا من الدراسات كشفت عن الجانب السلبى للتكنولوجيا الحديثة، والتى نعرض أبرزها.

تنبيهات الهاتف تعكر المزاج

أجرت مجموعة من الباحثين بجامعة نوتنجهام دراسة لمعرفة تأثير التنبيهات والإخطارات المستمرة على المستخدمين، وكشفت البيانات التى استطاعوا التوصل إليها أن ثلث التنبيهات تتسبب فى تعكير مزاج المستخدم، فنحو 32% من التفاعلات الرقمية لديها القدرة على إحداث مشاعر سلبية، مثل العداء أو الاضطراب أو العصبية أو الخوف أو الخجل.

هاتفك الذكى يجعلك وحيدا

كشفت دراسة بجامعة كانساس الأمريكية أن الهواتف الذكية وما تتضمنه من مساعدات شخصية يمكنها التواصل مع المستخدم، تتسبب فى إعاقة التواصل البشرى الطبيعى، وتجعل البشر يشعرون بالوحدة، رغم الاعتقاد السائد بقدرتها على تسلية المستخدم ومساعدته على تمضية وقته.

هاتفك الذكى يصيبك بالاكتئاب

وأظهرت دراسة نشرها الموقع الهندى Timesofindia أن الإفراط فى استخدام الهاتف الذكى لساعات طويلة، بتسبب فى الضغط على العنق ما يؤدى إلى الشعور بالألم الشديد وسوء الحالة المزاجية والاكتئاب، إذ كشفت الدراسة أن الأشخاص المصابين بالاكتئاب يعتمدون على وضعيات بعينها أثناء استخدام هواتفهم.