احذر تطبيقات "عد خطواتك"

كثير منا يلجأ للتطبيقات لأداء رياضي مناسب لطبيعة عمله وأسلوب حياته، ويكتفي بتطبيق عد الخطوات باعتباره راصد جيد لمستوى الحركة اليومي، ولكن هذه التطبيقات لا تناسب كل الأعمار.

وما لا تعرفه أنه يوجد أكثر من 165 ألف تطبيق من تطبيقات الرعاية الصحية متاحة على متاجر الهواتف الذكية، لكن وفقًا لما يقوله الدكتور جريج هاجر من جامعة جونز هوبكنز الأمريكية هناك عدد قليل جدًا من هذه التطبيقات تعمل على أسس علمية صحيحة.

وهذه التطبيقات قد تتسبب في دفع الناس لتحقيق أهداف لا يمكن تحقيقها، منتقداً بشكل خاص التطبيقات التي تحدد أهدافا تصل إلى 10 آلاف خطوة يوميا، وهو يضر المستخدم.