دراسة تؤكد: تناول الطعام بسرعة يصيبك بالأمراض

أحيانًا لا يسعفك الوقت أن تتناول وجبتك بطريقة صحية وصحيحة فتضطر لتناول طعامك بسرعة، وقد يتكرر الأمر حتى تعتاده، ولكن كشفت نتائج دراسة علمية جديدة أن تناول الطعام بسرعة من شأنه أن يرفع من خطر الإصابة بكل من السمنة ومرض السكري وأمراض القلب.

وأشار الباحثون القائمون على الدراسة أن تناول الطعام بسرعة لا يعطون وقتاً لأجسامهم لإطلاق إشارات الشبع، بالتالي يميلون لتناول كمية أكبر من الطعام مما يضر بالصحة.

وتناول الطعام ببطء وتذوق مذاقه يعد المفتاح الأساسي للتمتع بصحة جيدة، حسبما ذكر الباحثون، فذلك يساعد في حماية الشخص من الإصابة بالمشاكل الأيضية وامراض القلب التي إنتشرت بين الشباب في الفترة الأخيرة.