عرض برنامج "السفيرة عزيزة"، المذاع على قناة "DMC"، تقريرًا مصورًا عن الأطعمة التي يجب تناولها فترة الإمتحانات، والتي تزيد من نشاط الدماغ خلال تلك الفترة.
وتتضمن تلك الأطعمة، الأسماك ومنتجات الألبان التي تحتوي على البروتين، كما يجب تناول الخضروات والفواكه مثل البرتقال والتفاح والطماطم والجزر، ويجب تناول المكسرات الغنية بالفتامينات وحمض الفوليك مثل اللوز والبندق.
والحرص على تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات، مثل الفيشار والشوفان، وتناول بعض المشروبات التي تساعد على ترطيب الجسد مثل الشاي الأخضر.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
