هل تناول الشاي مفيد للصحة

القهوة قد تجعلك منتبهاً وقتا طويلا، ولكن الشاي يمكن أن يساعدك على التركيز اكثر، وهو ضمن ما لا يعرفه الكثيرين من عشاق الشاي عنه.

والشاي الأسود يحتوي على حمض أميني يسمى الثيانين، والذي ثبت أنه يؤثر بشكل مباشر على مناطق الدماغ التي تتحكم في الاهتمام.

وفي دراسة أجريت في هولندا، كان من تناولوا الشاي قادرين على إيلاء الاهتمام وأداء مهام أفضل من أولئك الذين أعطي لهم مشروب آخر.