إمضغ العلكة.. أفضل طريقة للتركيز وتحسين الذاكرة خلال العمل

وجدت دراسة جديدة أجريت في جامعة كارديف في المملكة المتحدة أن العلكة يمكن أن تزيد من اليقظة وتحسن الانتباه، خاةص خلال اليوم الذي يكون مشحونا بالأعمال الصعبة.

وعملية المضغ تثير انتباه المخ لأنه كمن يخبر الجسم أن العناصر الغذائية في طريقها إلى الدماغ، هذا بالإضافة لكون العلكة يمكن أن تقلل من الجوع وتحسن أنفاسك وتساعدك على التركيز.