5 طرق للحفاظ على نظر طفلك من ضرر الأجهزة الحديثة

يتمسك الأطفال بالأجهزة الحديثة لأنها تجذب إنتباههم وتجعلهم يتشبهون بالآباء، واليكم طرق تساعدك في الحفاظ على نظر طفلك مع استعماله للأجهزة الذكية المختلفة في السطور التالية.

1-أكثري من الأنشطة خارج المنزل، فهي تقلل من ساعات استعمال الطفل للأجهزة، وأيضًا تتيح له فرصة النظر في مسافات مفتوحة.

2-احرصي على تناول طفلك لغذاء صحي وممارسته للرياضة، فكل ما هو صحي لجسمه صحي أيضًا لعينه.

3-حددي فترة استعمال طفلك لهذه الأجهزة بساعة واحدة يوميًّا للصغار، وساعتين يوميًّا للمراهقين.

4. تأكدي من حصول طفلك على فترات راحة للعين خلال استعماله لهذه الشاشات كل 20 دقيقة، وتشمل قيام الطفل عن كرسيه والنظر لمسافات بعيدة لمدة 20 ثانية، ثم القيام بالرمش 20 مرة.

5. واظبي على عمل فحص سنوي لنظر طفلك.