الموز بالقرفة قبل النوم يحميك من القلق

نستعرض في السطور التالية الحل الطبيعي، للتخلص من الأرق، من خلال هذا المشروب السحري؛ الموز بالقرفة، فهما مكونان غنيان بالعناصر الغذائية التي تساعد على النوم الهاديء، وتخلصك من الأرق وعدم القدرة على النوم.

فالموز يحتوي على أهم المعادن كالبوتاسيوم الكالسيوم وحمض "التربتوفان" المتحكم في إفراز هرمون الذي يتحكم في النوم في الدماغ، والقرفة تحتوي على فيتامينات تحسن من الدورة الدموية.