مفاجأة.. قراءة روايات الجرائم تعالج الاكتئاب

صدق أو لا تصدق.. لو أردت الخروج من موجة اكتئاب، عليك قراءة قصص الجريمة التي تساعدك على تخفيف أعراض الاكتئاب بصورة ملموسة وتقليل الاعتماد على مضادات الاكتئاب.

الدراسة الطبية الجديدة وصفت لمايقرب من 64.7 مليون روشتة طبية لمضادات الاكتئاب فى عام 2016 للمرضى الذين عانوا من نوبات الاكتئاب،القلق، ونوبات الهلع،وخرجوا بنتيجة أن العلاج من الاكتئاب يمكن أن يكون بقراءة روايات الجريمة.

وتضاعفت معدلات استهلاك مضادات الاكتئاب بمعدل الضعف خلال العقد الماضى، وهو ما أثار المخاوف من إفراط الأطباء فى وصف هذه النوعية من الأدوية، مع ذلك يمكن أن يكون هناك قوائم انتظار طويلة للحصول على هذه النوعية من الأدوية.

لذلك، توصلت أحدث الأبحاث النفسية إلى أن قراءة روايات الجريمة يمكن أن تصبح وسيلة فعالة فى التخلص من الاكتئاب خاصة الذى تتراوح حدته مابين خفيف إلى معتدل، حيث شهد المرضى الذين اتبعوا هذا النهج تحسنا ملموسا فى الحالة المزاجية والنفسية لهم.