الأغذية النيئة تهدد سلامة جنينك

لتجنب الضرر الناجم عن استهلاك بعض الاطعمة النية وغير المطبوخة جيدا خلال فترة الحمل، حيث تسبب داء المقوسات، السالمونيلا والبكتيريا الضارة الأخرى، لذلك تجنب الأسماك النيئة، وايضا عدم تناول سمك القرش، الأسقمري، أو السمك الأبيض، لأنها تحتوي على مستويات عالية من الزئبق.

وعلى السيدات الحوامل تجنب الأجبان الطرية مثل فيتا، بري، كاممبير، معرق، والجبن المكسيكي لأنها غالبا ما تكون غير مبسترة، وربما تسبب عدوى الليستيريا.