"بلاش أكل الشارع".. هذا الساندوتش مناسب للعمل

بسبب الوقت الضيق صباحاً، لا تستطع النساء العاملات إعداد وجبة خفيفة أو ساندوتشات تأخذها معها إلى العمل، فتضطر إلى تناول الوجبات السريعة برفقة الزملاء في العمل، وهو أمر يضر بالصحة على المدى البعيد كما أنه يتسبب في إهدار الكثير من الأموال.

ويمكنك صباحاً إعداد ساندوتش بسيط يتناسب مع العمل، ولن يكلف وقتًا أو جهداً، وهو ساندوتش التونة، فقط قومي بوضع شريحة من الجبن الشيدر مع التونة مع الخس والطماطم والمايونيز، بين شريحتين من الخبز بينهما التونة، ولفيه في ورق "فويل" فهو سريع وخفيف وصحي، ويمدك بالطاقة أثناء العمل بدلاً من الوجبات السريعة الجاهزة.