دراسة: الوقت المثالي لعمل الموظف يبدأ 10 ونصف صباحًا

في دراسة جديدة صادرة عن جامعة "أوكسفورد" إن الساعة البيولوجية للإنسان ليست مبرمجة كي يذهب إلى العمل قبل الساعة العاشرة صباحاً، حيث أكدت الدراسة أن الموظفين حول العالم يتم إجبارهم على الاستيقاظ مبكراً مما يزيد الضغط النفسي عليهم ويسبب لهم الإرهاق.

ووفقاً للدراسة، فالعمل في ساعات مبكرة من اليوم لن يتسبب في إنتاج جيد بل على العكس تماماً يسبب ضغط نفسي كبير مما يسبب الإرهاق للموظفين والتأثير على صحتهم ومزاجهم، حيث وصفت الدراسة الاستيقاظ مبكراً يعد نوع من التعذيب.

وفي تحليل الدراسة، فإن من لم يبلغ 55 عام ساعته البيولوجية ليست مبرمجة على الذهاب للعمل قبل العاشرة صباحاً، أما طلاب الجامعات من الألإضل ألا يبدأوا المحاضرات قبل الحادية عشر صباحاً، أما بالنسبة للأطفال فيجب ألا يذهبوا للمدارس قبل الساعة الثامنة والنصف.

وأوضحت الدراسة أننا "نعيش في مجتمع لا يتمتع بالقدر الكافي من النوم"، مشيرة إلى أن ذلك "يتسبب في إعاقة النظام البدني والعاطفي المرتبط بالمؤهلات والقدرات، الأمر الذي يقلل تركيز الموظف وبالتالي إنتاجيته".