خبيرة تغذية تقدم نصائح صحية لطلاب الثانوية العامة خلال الصيام

قدمت الدكتورة داليا أنور، خبيرة التغذية خلال حديثها لبرنامج "يوم بيوم" الذي يقدمه الإعلامي "محمد شردي" المذاع على فضائية "النهار اليوم" مجموعة من النصائح الصحية التي ينبغي على طلاب الثانوية العامة مراعاتها خلال رمضان، لتجنب المشكلات والأضرار الصحية، وجاء أبرزها كالآتي:-

-الإفطار على كوب ماء مضاف إليه ملعقة عسل نحل، أو الإفطار على 3 تمرات.

-تجنب تناول "الطرشي" خلال وجبتي الإفطار والسحور.

-الابتعاد عن تناول الجبن المالحة في السحور والإكثار من شرب المياه على فترات متقطعة منذ الإفطار وحتى الانتهاء من السحور.