للرجال والنساء.. 3 وصفات لنسف دهون البطن

تعد السمنة وتراكم الدهون فى منطقة البطن من أبرز مشكلات العصر التى يعانى منها الرجال والنساء، وتوجد بعض الوصفات والطرق الطبيعية للتخلص من تلك المشكلة بدون اللجوء للعمليات الجراحية، ولذلك نقدم أبرز الوصفات التى تساعد فى علاج الدهون والتخلص من "الكرش":

1- تناول كوب واحد يوميا من مشروب الكراوية على الريق، بحيث يتم مزج ثلاث ملاعق صغيرة من مسحوق الكراوية على كوب من الماء وينقع لمده ساعتين وبعدها يتم تناوله.

2- تناول مشروب الليمون بالكمون قبل وجبة الإفطار، حيث يتم وضع ملعقة واحدة من الكمون مع شرائح الليمون فى كوب من الماء ويترك طوال الليل ثم يتم تناوله فى الصباح .

3- تناول مشروب الزعتر الاخضر مع البابونج والروزمارى، من خلال غلى المكونات المذكورة على النار وبعد أن يهدأ يؤخذ منه كوب على الريق وكوب أخر فى المساء.